皆さまこんにちは！

 

札幌市北区にある

 

素敵な注文住宅にイドンデコ！な小さな工務店ではたらいております

 

しおだです。

 

 

毎月２３日は「乳酸菌の日」です

 

「乳（２）酸（３）菌」の語呂合わせで、

 

毎月２３日と、２月３日を「乳酸菌の日」として

 

カゴメが制定したそうです。

 

乳酸菌といえばヨーグルト！

 

腸内環境を整えてくれるので、毎日食べている方も多いのでは？

 

ヨーグルトを食べていると、表面にうっすらと上澄み液が出てきますよね。

 

あの上澄み液は「ホエイ」といって、とても栄養価の高いものなのです。

 

調べてみると、

 

整腸作用・美肌効果・ダイエット効果・アンチエイジング効果・ストレス解消効果・安眠効果・・・

 

などなど。

 

さらに高血糖の改善にも役立つとか。

 

なんだかすごいヤツだったのですね。

 

最近ジメッとして、雨も降ったり、憂鬱になってしまう日もありますが

 

ヨーグルトを食べれば意外となんとかなっちゃうかもしれません。（過信しすぎ？）

 

 

そして最近、マルワ農園で採れたお野菜のおすそ分けがありました。

 

 

色鮮やか！！

 

おうちで美味しくいただきました。

 

ありがたや・・・・！！！！

 

大地に生かされているなぁ。。

 

そんなことを感じつつ、

 

残りの夏を乗り切りたいと思います。

 

 

しおだでした。