こんにちは、たなかです。

 

 

みなさん、自粛疲れしていませんか？

 

 

 

 

家にいるのも飽きてくる頃ですが

 

コロナウィルスが落ち着くまで

 

もう少し堪えていきたいですね。

 

 

 

 

 

わたしはGWは完全に家に

 

引きこもっていたのですが、それを

 

見越してこの度ヨガマットを購入しました。

 

 

 

 

敷いてあるラグの上でストレッチや

 

筋トレをしようと思うよりもずっと

 

やる気が出る気がします。

 

 

 

もともと筋トレなどは好きでやる

 

方ではないので、習慣化するまでは

 

面倒に思ったりもするのですが

 

どうやったらモチベ―ジョンを保って

 

継続できるかなあなんて考えながら

 

試行錯誤するのも楽しかったりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、外食もできないので

 

食べたいものは自分で作るしか道が

 

なくなった今、自炊が意外と続いています。

 

 

筋トレ効果もあり、夜は炭水化物を

 

取らないように心がけています。

 

（ちょうど祖父母から送られてきた

 

アスパラをいただきました。）

 

 

ただ、炭水化物が大好きな人間が

 

それを封じられてしまうと日頃の

 

ストレスが蓄積されてしまうので

 

お休みの日は好きに食べていいと

 

いうルールで最近は過ごしています。

 

 

この間はホットケーキを

 

いかに美味しそうに焼き上げるかを

 

意識して自粛ライフを過ごしました。

 

 

これまた面倒なのですが、一度

 

濡れフキンでフライパンの温度を

 

下げるのがいかに大切なことなのか

 

実感できました・・・

 

（今まで面倒で省いていた作業故に）

 

 

 

目標はぐりとぐらにでてくるような

 

ホットケーキを焼くこと。

 

引き続き修行が必要そうです。

 

 

 

 

 

普段やろうと思わないようなことも

 

この機会に試してみようかな？と

 

感じることが増えて、前向きに

 

暮らせているような気がします。

 

 

 

友人や家族になかなか会いにくい

 

ことは寂しいですが、普段より

 

すこし一人暮らしが充実できて

 

いることに感謝して、また今週も

 

がんばりたいなあと思います。