みなさま　こんにちはくぼです！

 

本日は雨予報ですね・・・

雨や曇りの日などは頭痛やめまいなど

体調不良を起こしやすい方も多いのではないでしょうか？

 

こんなときは、耳マッサージをしたり、バランスの良い食事を心がけたり、

ぬるめのお湯につかるなどリラックスができる環境をつくってあげることで

少しでも改善されると思います！

 

今日も一日頑張っていきましょう～！

 

 

・・・

 

先週、会社前にお花を植えました～！

これから綺麗に咲いてくれるのを楽しみにしたいと思います。

 

 

 

植物を育てることで視覚・触覚・聴覚・嗅覚・味覚の五感を刺激し、

忘れかけていた記憶を呼び起こしたり、感受性を豊かにするという効果があるみたいです。

 

また、土や植物に水をまいたり、雨の降った日に土いじりをすると

たくさんマイナスイオンが植物からも発生するため、

マイナスイオンの空気をいっぱい吸って心身ともにリフレッシュしたいときに

ガーデニングしたりするのはオススメです！

 

最近は植物とふれあう機会が増え

花束をいただいたり、自分で購入をしてみたりしました！

 

植物とふれあうことで生活の質が少しでも改善された気がします。

 

なかなか外出するのもできないので

この機会に植物とふれあってみて新たな趣味を見つけてみてください！

花言葉などを調べてみると面白いものです。

 

それではよい週末をお過ごしください